Hvad er overvægt?

Overvægt betyder, at kroppen bærer mere vægt, end hvad der typisk anses for sundt i forhold til højde og kropsbygning.
Men mennesker er forskellige, og kroppen kan ikke altid vurderes ud fra tal alene.

Hos bailine handler velvære ikke kun om vægt – men også om energi, balance og trivsel i hverdagen.

Overvægt kan skyldes mange ting

Der findes ikke én enkel forklaring. Overvægt kan blandt andet hænge sammen med:

• Kostvaner
• For lidt bevægelse
• Stress
• Søvn
• Hormoner
• Alder
• Livsstil
• Medicin
• Arvelighed

Kroppen er forskellig fra person til person

Nogle tager lettere på end andre, og kroppen reagerer forskelligt gennem livet.

Små ændringer kan gøre en forskel

Mange oplever, at små justeringer i hverdagen kan hjælpe:

• Mere bevægelse
• Bedre søvn
• Mere vand
• Regelmæssige måltider
• Mindre stress
• Mere fokus på balance frem for hurtige løsninger

Velvære handler om mere end vægt

Hos bailine handler det også om at føle sig godt tilpas, få mere energi og skabe gode vaner i hverdagen.